תוכנית הכושר של שירי - אימון ראשון
<iframe width="459" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/3urfig20MlU?clip=
פעילות גופנית לילדים
היום נדבר על הדרך בה נגרום לילדנו להיות פעילים יותר מבחינה גופנית ומדוע זה כה חשוב. שמי דן אברמוב ואני הבעלים של קליניקה הנקראת דן+חמוטל אנו מתמחיםבעבודה עם ילדים בעלי נטייה לעודף משקל, השמנת יתר ובעיות קשב וריכוז. אז מהי ההגדרה לילד פעיל? ילד פעיל הנו ילד שמבצע פעילות גופנית בין 3-5 פעמים בשבוע,30 ד' לפחות בכל פעם, כאשר העדיפות היא עד 60 דקות. תעשו רגע חישוב כמה פעמים או דקות ילדכם פעיל גופנית במהלך השבוע..(חוץ משיעורי הספורט בבית הספר או הגן) מניסיוני בעבודה עם עשרות משפחות אני יכול לומר לכם שהתשובה היא לרוב "מעט מידי אז מדוע עלינו לעשות כל שביכולתנו על מנת שילדנו יעסקו בפעילות גופנית ? פעילות גופנית אצל ילדים תורמת לשיפור הדימוי והביטחון העצמי שלהם, היא יוצרת חברויות חדשות ותחושת מסוגלות , משמעת ומחויבות. וכמובן מקדמת בריאות ומונעת מחלות כגון עודף משקל ,סוכרת ועוד . אז מהו הפתרון להנעת הילדים מ...
תגובות
הוסף רשומת תגובה