לילד שלכם יש קושי שמפריע לו בתפקוד? אתם רוצים לעזור לו ולא יודעים איך?
אם כבר קראתם, בדקתם וניסיתם אפשרויות שונות, אבל עדיין לא מצאתם את השיטה
שדיברה אליכם ויצרה את השינוי המיוחל- כדאי שתכירו את שיטת דן+חמוטל!
היום נדבר על חשיבות ארוחת הבוקר, נבין מה עובר על גופם של ילדנו כאשר אנו פוסחים עליה וכמובן ניתן לכם פתרונות בנושא. שמי דן אברמוב ואני הבעלים של קליניקה הנקראת דן+חמוטל אנו מתמחים בעבודה עם ילדים בעלי נטייה לעודף משקל, השמנת יתר ובעיות קשב וריכוז. אז.. קמתם בבוקר, הערתם את הילדים וארגנתם אותם בזריזות , הכנתם סנדוויצ'ים ויצאתם להוריד את הילדים במסגרות השונות... השאלה היא: האם הילדים אוכלים באופן קבוע משהו קטן לפני שהם יוצאים למסגרות? גם אם ילדכם אומרים שהם לא רעבים בבוקר או שאינכם מורגלים בהכנת ארוחת בוקר קטנה בכל בוקר , חשוב לדעת שלארוחת הבוקר יש מטרה אחת וברורה והיא שיהיה לגוף באמת בוקר טוב! ואסביר בקצרה מה קורה כשלא ... כאשר הילדים הלכו לישון "בשעת הילדים" המומלצת- עד השעה 21:00. משך הזמן שגופם נמצא ב"צום" של נוזלים ומזון הוא ארוך מאוד, לפחות 9 שעות עד הקימה וכ 13 שעות עד ארוחת עשר!!! ואז… למרות שחשבנו שאנחנו יכולים להיות שקטים כששלחנו אותם עם
היי לכולם. חזרתי מיום עבודה ארוך בקליניקה שלנו ואני גאה בבני הנוער שלנו.שאנו עובדים עמם. הם הצליחו לעשות את השינוי המיוחל באורח החיים שלהם ע"י השגת תוצאות בדמות של ירידה במשקל, שיפור הדימוי העצמי, העצמת היכולת הפנימית שלהם והאמונה שהם מסוגלים להתמיד ולהמשיך בדרך.. לבני הנוער יש קשיים רבים וברגע שהם מבינים ויודעים לזהות אותם הם עוברים לשלב בו הם מסוגלים לעזור לעצמם. הקשיים הם רבים ובהתחלה המשימה נראית בלתי אפשרית.. "כיצד ניתן לרדת 10 קילו", "כיצד אני אצליח להתאמן", "כיצד אני ארגיש שבע".. זו אכן נראית משימה קשה.. משימה אשר מצריכה כוחות פנימיים גדולים ואמונה עצמית. לרוב אלו ילדים שניסו מיני "דיאטות" מופרכות אשר הובילו לכישלון מהדהד ואז.. היעדר היכולת שלהם להתמודד עם הכישלון מחזירה אותם שוב למקום שהם מכירים והוא "חווית הכישלון"... ומשם קשה להם לטפס בחזרה. אנו תמיד מלמדים אותם שההבדל בין מושלמות למצוינות הוא ביכולת שלנו לטעות, לקום מהר ולהמשיך ואילו ילדים אשר מחפשים להיות מושלמים זה או הכל או כלום וכאן אין מקום לטע
תגובות
הוסף רשומת תגובה